一、 日常预防 

　　（一）三勤。 

　　1. 勤洗手：饭前、便后、外出后、进食前、双手弄脏后应立即洗手。 

　　2. 勤通风：勤开窗，多通风。少去不通风、人流密集的场所。 

　　3. 勤运动：坚持室外运动，如步行、球类、跑步等运动。 

　　（二）三主动。 

　　1. 主动防护。 

　　（1）倡导每年主动接种一次流感、肺炎疫苗，尤其易感人群（小孩、老人、孕妇、有基础疾病患者）及其家庭成员。 

　　（2）注意个人卫生。做到双手减少接触眼、鼻及口；打喷嚏或咳嗽时应掩口鼻；不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。 

　　（3）出现发热、咳嗽、咽痛等流感症状或在流感高发季节时，应主动戴上口罩，并尽量避免乘坐地铁、公共汽车等交通工具，尽量减少到人群密集的场所（如医院、商场等）。 

　　（4）家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被。 

　　（5）家庭备置体温计、一次性口罩、家庭用的消毒用品等物资。 

　　2. 主动就医。 

　　出现发热、咳嗽、咽痛等流感症状，不要带病上班或上学，应主动戴上口罩到就近的医院或社区卫生服务中心就医。 

　　3. 主动监测。 

　　主动做好个人及家庭成员的健康监测，自觉发热时要主动测量体温。家中有小孩的，要早晚摸小孩的额头，如有发热要为其测量体温。 

　　二、 家庭内出现发热、咳嗽、咽痛等流感症状患者 

　　    （一）及时前往就近医院或社区卫生服务中心发热门诊接受治疗。尤其是小孩、老人、孕妇、有基础疾病的患者应尽早治疗。 

　　    （二）减少外出，外出时要佩戴口罩。外出时尽量不乘坐公共交通工具。 

　　    （三）尽量避免前往公共场所和参加集体活动。 

　　    （四）家具表面、厕所要用消毒水消毒、抹洗。